Уход за ногами.
Особенно важно ежедневно мыть ноги летом, когда все ходят в сандалях на босу ногу.
После мытья нужно тщательно вытереть ноги. Стричь ногти на ногах нужно не реже 2 раз в месяц. Легче всего ногти стригутся когда их вымоешь горячей водой с пищевой содой (1ч.л./1литр воды)
Кожу между пальцами ног нужно смазывать кремом.
Если ноги потеют нужно делать ножные ванны в теплой воде с легким раствором марганца или протирать ноги 10% раствором фармалина. Такой раствор продается в аптеке. Делается это на ночь после мытья ног, 2-3 раза в неделю. Ватным диском, смоченным в таком растворе нужно хорошо протереть кожу между пальцами, а так же всю ступню.
Так же летом на пятках и на стопах ног кожа затвердевает, поэтому когда по вечерам моете ноги следует добавлять в воду немного нашатырного спирта или питьевой соды. После мытья пятку и подошву хорошенько потереть пензой, а потом смазать кремом.